في الحصة
ثلاثة أمور، في كل مرة
- 01
السقوط الآمن
كيف تسقط — أول ما يتعلمه الجميع.
- 02
صراع المسكات
تبادل المسكات الذي يحسم الرمية.
- 03
الرميات
تدريب في وضع الوقوف وفق معايير المنافسات.
- حصص أسبوعيًا
- 3
- درجات الأحزمة
- 6
- الفئات العمرية
- جميع
في الحصة
كيف تسقط — أول ما يتعلمه الجميع.
تبادل المسكات الذي يحسم الرمية.
تدريب في وضع الوقوف وفق معايير المنافسات.